富士登山競走
健康の為に時間を見つけてはここ2年程気が向いたら走ってます。
お金で買えないもの。
時間と体力。
先日、最近は人気が高くなかなか出場できないゼロ関門（申込みのクリック合戦）を無事突破して富士登山競走 富士山の頂へ 日本一の山岳レース
に参戦してきました❗️
※初参戦は五合目までしかエントリーできない。
馬返し／富士の国やまなし観光ネット 山梨県公式観光情報（1450m）までは走らないと山頂コースエントリー基準の2時間25分に間に合いません…
（2017年70回大会より2時間15分になるだとか…）
当日気温27度3合目までほんと暑かった…
水分補給と塩分補給ってほんと大切。
塩分ないと水分を吸収しない事を体験。
タイム
浅間神社 15分
馬返し1時間12分
五合目2時間12分
今しか出来ない事をやろう。
身体のケアしてますか？
毎日暑いですね…
いやほんとに…
身体のケアしてますか？
髪の毛を綺麗にするにはとてもエネルギーを使い、気付かないうちに疲れが溜まります。
自分の身体のケアも同時にして翌日に疲れを持ち越さないように。
一日中冷房が効いている空間で仕事してると、下半身が特に冷えます。
週に何日かは入浴をして全身の血行促進して疲れ、浮腫を抜きましょう❗️
気軽にストレッチ❗️
立ち仕事は足の裏は1日で張りがでて浮腫みや脚が重いなど疲れが溜まった感じがあります。
古風ですが、竹踏みはほんと足の裏をほぐしてくれます❗️
安いので騙されたと思って使ってみて下さい❗️
やり方は簡単。
ムギュムギュ足踏みするだけ❗️
イボ付きは刺激が強すぎるのでオススメできません…
女性は特に踵周りが硬いと、生理痛などが酷くなりやすいので、硬い踵を柔らかくする事をオススメします❗️
下の安い竹は4日程で割れてしまいました…
炭化竹製「大判・踏み竹」 「竹の本場・大分県」よりお届けします
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木を見て森を見ず
細かいことばかりに気を取られて、全体を見わたせないこと。
この思考は非常に多いのではないだろうか。
高度成長期の価値観からかひとつの事をやる事が美学とされ、多数をやろうとすると中途半端と言われる。
一つの事をやり続けるのは高度成長期に完成した美学もう過去の出来事。
現代において多様化が普通ではないだろうか？
仕事も収入も生き方までも。
中途半端などのネガティブな捉え方ではなく多様化。
人生の中でも好きなだけ幅が持てる今日。
細かい事は気にせず全体を見渡せばより発見があるかもしれない。
売れる美容師や営業の方は常に物事の全体に気を配らなけらいけない。
デザインするだけではなく、鏡の前のバックグランドを常に意識すれば要望により的確に応える事が出来る。
全体を見渡そう。
売上をつくるには
よく聞かれるのが売上をあげるコツってありますか？
この質問。
どう答えますか？
僕はシンプルに
「やる事をしっかりやる」
これだけだと思うんですよね。
なぜか？
売上＝信用だから。
接客、技術、など全ては信用を得る為の行動でありその結果。
ビジネス（商売）ってシンプルに信用を集める事。
信用が集まればそれがいつしかブランドへ変わりより多くの信用を集められる。
継続してしっかりやるってある意味とても大変で人間なんで途中で息抜きたくなるし、サボりたくもなる。
信用が集まって、たくさんのお金が入ってくれば、誘惑もあるしもっと楽に稼ぎたいとも思う。
だけど、しっかりやり続ける姿勢はとても大切。
そして社長一人、店長一人が意識するのではなく、会社、お店にいるスタッフ全員の意識が必要。
宝くじのように確率で売上はある日突然上がるのではなく毎日毎日の積み重ね。
「やる事をしっかりやる」
もう一つあげるなら
「頑張る方向を間違えないという事」
これもとても大切な事。
どんなに頑張ってもその頑張る方向が結果に向いていなければ水の泡となり結果はでない。
努力は裏切らないというが、努力する方向を間違えば結果はついてこないので結果を出せるように努力する事はとても大事。
売上を上げるには『信用を得る』これにフォーカスして継続して頑張り、努力が必要となる。
そこではじめて『継続が力』となる。
5S
整理、整頓、整頓、清潔、しつけ
整理→いらないものを処分
整頓→ほしいものがいつでも取り出せる
整列→ただきちんと並べるだけ
サロン内の管理は整理整頓でなければならない。
営業中に習慣として続ける。
すぐに整理して、先延ばしせず即実行する。
できない場合はなぜできなかったのか調べて改善する。
床が汚れていたら、即座に拭く。
スタイリスト、アシスタント関係なく指示する人が自らやる。
例えばカラー剤の余りを極力減らす。
ケチではなく、効率化に繋がる。
サロンワークに落とし込んで実践できる。
色々考えさせられる一冊。
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