第8回 ハセツネ30k

4月3日
天気  小雨〜曇り  
気温  朝12度  ゴール後17度前後
服  インナー  ファイントラック上下
     やまT  アークテリクスランパン
     サロモンEXO カーフ
     R×Lソックス
体調  まぁまぁ  やや重い62kg

サプリ

補給食  
ザパス  エナジーアップタブ  
グリコ エキストラ オキシアップ  12粒
ZEN 虎  8粒

shotz  レモンライム  1本 (あまり好みではない味…)
ハニースティンガー  1本と半分(濃いので短いレースだと吸収されてない感じ。
わ水多めに摂取か水に溶かすのがいいかも)
小さいあんぱん3つ
水  1.7持って500ぐらい余る


30分前より4時間のスタート位置に並ぶ
それでも混み始める

前半、北沢峠まで5分半ペース

名物の渋滞  
10〜15分程
f:id:to-ma7:20160412120133j:image

キロ6分台の方々はこの後だいぶ渋滞したとか。
40分かかった人も…

第8回ハセツネ30k
ふるさと納税枠がなかったが1739人

第7回ハセツネ30k
1653人

トレイル区間狭いので抜きづらく醍醐丸までのトレイル区間か醍醐林道の下りでガンガン抜ける走力がなければ、北沢峠までの順位である程度決まると思う。

結果は700位。

秋に向けてトレーニング積まなきゃ。