トレラン、ランニングしてると色々と身体の不具合が出てくる。 トレーニング不足やオーバートレーニング、はたまた走ってみたい距離や強度にが自分のレベルを大きく超えた時に起こりやすい。 また好調な時にも… あとちょっとあとちょっとと長くトレーニング…

10月9日〜10日 天候 雨上がり 21度前後 湿度高くかなり蒸し暑かった。 今年は10〜16時間ぐらいまで1時間ずつのプラカードがありスタート40前ぐらいに12時間の列に並ぶ。 すでに10時間の列は今年も後ろまでいっぱいで主催側も適正タイムに並んで下さいとしき…

JASRAC 許諾なくBGMを利用する美容室に著作権料を払うよう訴え - ライブドアニュース ちょっと前まではサロンセレクトのオリジナルBGMCDとかあったのにな… たしかにCD買ってさらに徴収されるのが納得いかないとかわかるけど、経費だし月500円ぐらい払えばい…

4月3日天気 小雨〜曇り 気温 朝12度 ゴール後17度前後服 インナー ファイントラック上下 やまT アークテリクスランパン サロモンEXO カーフ R×Lソックス体調 まぁまぁ やや重い62kgサプリ補給食 ザパス エナジーアップタブ グリコ エキストラ オキシアップ 1…

マネージャーのバランス力ってほんと大事。ただ出世欲で仕事してると薄っぺらいチームしか出来ない。日本の大企業は全然怖くない スタートアップ企業の強みとは - ログミー