身体のケアしてますか？
毎日暑いですね…
いやほんとに…
身体のケアしてますか？
髪の毛を綺麗にするにはとてもエネルギーを使い、気付かないうちに疲れが溜まります。
自分の身体のケアも同時にして翌日に疲れを持ち越さないように。
一日中冷房が効いている空間で仕事してると、下半身が特に冷えます。
週に何日かは入浴をして全身の血行促進して疲れ、浮腫を抜きましょう❗️
気軽にストレッチ❗️
立ち仕事は足の裏は1日で張りがでて浮腫みや脚が重いなど疲れが溜まった感じがあります。
古風ですが、竹踏みはほんと足の裏をほぐしてくれます❗️
安いので騙されたと思って使ってみて下さい❗️
やり方は簡単。
ムギュムギュ足踏みするだけ❗️
イボ付きは刺激が強すぎるのでオススメできません…
女性は特に踵周りが硬いと、生理痛などが酷くなりやすいので、硬い踵を柔らかくする事をオススメします❗️
下の安い竹は4日程で割れてしまいました…
炭化竹製「大判・踏み竹」 「竹の本場・大分県」よりお届けします
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